Übungsgruppen nach „Liebscher & Bracht“ – in verschiedenen Orten
Übungsgruppen nach „Liebscher & Bracht“ – in verschiedenen Orten
Die Faszien, das Wundernetzwerk im Körper, passen sich den Bewegungs- und Haltungsmustern an. Ungenutzte Gelenkwinkel und dauerhafte Fehlhaltungen führen zu Verkürzungen und Schmerzen. Durch gezielte Engpassdehnungen werden diesen Verkürzungen der Faszien entgegengewirkt. Gleichzeitig können chronische Schmerzen damit vorgebeugt und gelindert werden. Das Ziel der Übungsgruppen ist: sich mit den Grundsätzen der Engpassdehnungen so vertraut zu machen, dass bei verschiedenen Schmerzen sich selber geholfen werden kann. Die drei Phasen Passivdehnung, Gegenspannen und Aktivdehnung werden für alle 12 Schmerzbereiche geübt. Die Reaktionen des eigenen Körpers können richtig eingeschätzt werden, so dass die Übungen zu Hause wirksam fortgesetzt werden können.
Termin Stegen – Anmeldung bei KfS Stegen 3498487475
- ab 11.01.2024, Donnerstags von 19:30 bis 20:30, 12 Einheiten (entfällt am 15.02.24 und am 28.03.2024)
Termin Uttenheim – Anmeldung bei KfS Uttenheim 340 3650283
- 21.03.2024, 28,03,2024 und 04.04.2024
Termine in Ahrntal – Anmeldung bei KfS St. Johann 3293622410
- ab 08.04.2024, Montags ab 17:30 , 7 Einheiten
Termin in Kematen/Sand in Taufers – Einschreibungen KFS Kematen, 3408202965
- Mittwochs: ab 14. Februar bis 17. April 2024 von 19:00 bis 20:00, 10 Einheiten
Termine in Antholz Niedertal – Anmeldung bei KVW Niedertal 3496983161
- ab 09.04.2024, Dienstags von 17:30 bis 18:30, 5 Einheiten
Faszienrollkurse – Voraussetzung ist ein Faszienrollset von Liebscher & Bracht:
- Termin in Issing, Feuerwehrhalle Issing: ab 29. Jänner 2024, jeden 2. Montag, von 17:30 bis 18:30,
Faszienrollmassagen nach Liebscher und Bracht – 5 Einheiten 80 Euro