Allenamento in gruppo secondo “Liebscher & Bracht” – luoghi diversi
Allenamento in gruppo secondo “Liebscher & Bracht” – luoghi diversi
Le fascie, la rete mirabile del corpo, si adattano ai profili di movimento e di postura. Le articolazioni non utilizzate e la postura scorretta permanente provocano raccorciamenti e dolori. Gli allungamenti mirati contrastano questi accorciamenti delle fasce. Allo stesso tempo, il dolore cronico può essere prevenuto e alleviato. L’obiettivo dei corsi di gruppo è: familiarizzare con i principi degli allungamenti in modo da potersi auto-aiutare in caso di dolori vari. Le tre fasi allungamento passivo, premere contro l‘allungamento e allungamento attivo vengono praticate per tutte le 12 aree di dolore. Le reazioni del proprio corpo possono essere valutate correttamente, in modo da poter proseguire efficacemente gli esercizi a casa.
Corsi a Valle Aurina – iscrizioni KFS Valle Aurina, 3293622410
- lunedì: dal 08 aprile 2024 dalle 17:30 alle 18:30, 7 unità e dalle 18:45 alle 19:45
Corsi a Rasun Anterselva – iscrizioni KVW 3496983161
- martedì: dal 09 aprile al 7 maggio 2024, 5 unità: dalle 19:30 alle 20:30, e dalle 18:15 alle 19:15
Corsi a Teodone/Niedermairhof – all’aperto – iscrizione Anna Lerchner 3773220847
- giovedì: dal 16 maggio al 13 giugno 2024 dalle 18:00 alle 19:00, (5 unità)