
Allenamento secondo “Liebscher & Bracht” – diversi luoghi
Allenamento secondo “Liebscher & Bracht” – diversi luoghi
Le fascie, la rete mirabile del corpo, si adattano ai profili di movimento e di postura. Le articolazioni non utilizzate e la postura scorretta permanente provocano raccorciamenti e dolori. Gli allungamenti mirati contrastano questi accorciamenti delle fasce. Allo stesso tempo, il dolore cronico può essere prevenuto e alleviato. L’obiettivo dei corsi di gruppo è: familiarizzare con i principi degli allungamenti in modo da potersi auto-aiutare in caso di dolori vari. Le tre fasi allungamento passivo, premere contro l‘allungamento e allungamento attivo vengono praticate per tutte le 12 aree di dolore. Le reazioni del proprio corpo possono essere valutate correttamente, in modo da poter proseguire efficacemente gli esercizi a casa.
i prossimi corsi partiranno a fine febbraio 2024